Öt remek alkalmazás otthoni edzéshez

Rengeteg jó fitnesz alkalmazás található meg az App Store és Google Play áruházakban is, ezekből gyűjtöttünk össze most párat.

NoteWall.hu

Összeszedtünk pár alkalmazást, amelyek segítenek abban, hogy a karantén ideje alatt is formában tudjuk magunkat tartani. Kezdjünk elsőként három olyan alkalmazással, amik nagy segítségünkre lehetnek a home officeban való edzéshez.


Nike Training Club

Ár: Igyenes



Jellemzők:

  • Kar-, váll-, fenék-, lábspecifikus edzések
  • Erőnléti, kardió és intervallumedzés, jóga
  • 15-45 perc közötti edzések
  • Kezdő, közép- és haladó szint
  • Alacsony, közepes és magas intenzitás
  • Saját testsúlyos, kevés eszközt és teljes felszerelést igénylő edzések
  • Idő és rep alapú edzések

Letöltés: iOS, Android


Fitify

Ár: Ingyenes ízelítő, havidíjas kostrukció



Jellemzők:

  • Felszerelés nélküli vagy korlátozott felszerelést (pl.: kettlebell) igénylő edzések
  • személyre szabott edzésprogramok
  • Erősítés, kardió, jóga, bemelegítés, nyújtás
  • 850 gyakorlat
  • 10-30 perc edzésidő
  • videós szemléltetés

Letöltés: iOS, Android


Freeletics

Ár: Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások



Jellemzők:

  • Erősítés, kardió
  • 140+ gyakorlat
  • 900+ edzésváltozat
  • 10-30 perc edzésidő
  • AI edző

Letöltés: iOS, Android



Ugyan jelenleg kijárási korlátozás van érvényben Magyarország területén, azonban azt nem tiltja a rendelet, hogy elmenj egy jót futni a szabadba. Természetesen azt mindenképpen szükséges betartani, hogy itt sincs csoportosulás, egyedül menj, vagy nagyon maximum a veled egy háztartásban élő pároddal. Ma már nagyon sok embernek van GPS-es okosórája vagy aktivitásmérője, amelynek köszönhetően nincs szükséged a mobilodra ahhoz, hogy monitorozd a futásodat, azonban ha nem rendelkezel ilyen viselhető eszközzel, akkor mutatunk neked két remek futós appot. Különösebben nem kommentáljuk őket, mindegyik a mobilunk beépített GPS-én keresztül rögzíti a megtett útvonalat, mutatja az alap statisztikákat és a prémium előfizetést követően pedig további érdekes statisztikákat láthatunk az edzéseinkről.


Adidas Running App by Runtastic

Ár: Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások



Letötés: iOS, Android


Runkeeper

Ár: Ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások



Letöltés: iOS, Android



Plusz tipp: A fentebb felsoroltakon kívül egyébként érdemes figyelni a közösségi médiát és a Youtube-ot is, ugyanis a járvány okozta helyzet miatt most rengeteg nagyszerű (fitnesz) edző tart online edzéseket.